Sporten onder begeleiding

Sporten onder begeleiding bij Fysiocentrum Hartkamp

Sporten onder begeleiding kan nu ook bij Fysiocentrum Hartkamp. Dit kan zinvol zijn als tijdens een behandeltraject blijkt dat het slim is om preventief door te trainen of wanneer je geen klachten hebt, maar wel graag fit wilt worden of wilt blijven.

Onder begeleiding van een personal trainer- en lifestylecoach kan je op verantwoorde wijze werken aan je gezondheid en je doelen behalen. Je persoonlijke programma wordt ingezet vanuit functionele werk- of adl-activteiten. Er wordt gewerkt vanuit een biopsychosociaal model waarbij voeding ook een belangrijke rol speelt. Er zijn korte lijnen met de fysiotherapeuten die mee kunnen kijken wanneer dit relevant is. 

De sportbegeleiding van Fysiocentrum Hartkamp bestaat uit een aantal stappen:

  • Intake en vastleggen startniveau
  • Doelen in kaart brengen
  • Trainingsschema op maat samenstellen
  • Iedere 3 maanden een tussenevaluatie

Hoe je wilt trainen om jouw doelen te bereiken kan op verschillende manieren:

  • Groepstraining in circuitvorm
  • Zelfstandig sporten met de aanwezigheid van begeleiding
  • Personal training

Tarieven

Groepslessen (locatie De Baron van Nagellstraat)

     Pakket A

  • 1x per week oefenzaal onder begeleiding
€ 40,00 per maand

     Pakket B

  • Leeftijd 65+ jaar
  • 1x per week oefenzaal onder begeleiding
€ 30,00 per maand

     Pakket C

  • 2x per week oefenzaal onder begeleiding

€ 60,00 per maand

     Pakket D

  • Leeftijd 65+ jaar
  • 2x per week oefenzaal onder begeleiding
€ 50,00 per maand

Zelfstandig sporten onder begeleiding (Locatie De Heuvelrand)

  • Persoonlijke intake
    • Vaststellen startniveau en doelen
  • Uitzetten van persoonlijk trainingsprogramma
  • Inclusief voedingsadviezen
  • Elke drie maanden een tussenevaluatie en aanpassing schema

 

Tijdsblokken

  • Maandag 17:00-21:30
    • 20:00-21:30 aanwezigheid persoonlijke begeleiding
  • Woensdag 12:30-16:30
    • 14:30-16:30 aanwezigheid persoonlijke begeleiding
  • Vrijdag 8:00-12:00
    • 9:00-11:00 aanwezigheid persoonlijke begeleiding

€200,00 per 3 maanden

€700,00 per jaar

Personal training (Locatie De Heuvelrand)

  • Start met vaststellen startniveau en doelen 
  • Uitzetten van persoonlijk trainingsprogramma
  • Inclusief voedingsadviezen
  • Volledig één op één begeleiding

€60,00 per maand

€540,00 voor 10-strippenkaart

 

Maak direct een afspraak

Bij Fysiocentrum Hartkamp in Voorthuizen ben je op het juiste adres voor de behandeling van je klacht.

0342 - 78 67 00 afspraak maken

Meer nieuws

Heb je een vraag?
Stel hem direct!